Alternatív technikák és természetes módszerek fájdalmakra



A kezelések különböző keleti technikákkal és eszközökkel történnek:

  • Shiatsu masszázs elemei,
  •  KoroKan masszázs elemei
  • Tui-Na masszázs elemei
  • Test- és Fülgyertyázás


Itt fontos megemlítenem, hogy a keletieknél a masszázs elsősorban a meridiánok és az akupresszúrás pontok stimulálását jelenti, tehát nem mindíg a kellemes lazító masszázs érzést kapja az illető. A helyrehozatalnál nem is az az elsődleges cél, bár ahogy haladunk a kezelésekkel, egyre többszőr és tovább érzik már a kellemes hatást is! (A Vendégeim azt szokták mondani, hogy

"Na most aztán szétszedtél és összeraktál!":)

A fentiek segítségével segíthetünk a szervezet díszharmóniájának helyreállításában, a fájdalmak csökkentésében illetve megszüntetésében.



A mozgásszervi panaszok mindig együtt járnak kötőszöveti és izom feszülésekkel, letapadásokkal, melyek negatív hatással vannak a funkcióra, olykor fájdalmasak. Ezen területeken alkalmazva a masszázs segíti a szövetek regenerálódását, ami a fájdalom csökkenését és a funkció javulását eredményezi.

A keleti technikákkal sokfajta problémát lehet helyreállítani:

  • kéz- láb zsibbadás
  • gerincfájdalmak
  • szédülés
  • fejfájás
  • álmatlanság
  • váll és nyakmerevség
  • levertség, kimerültség
  • köhögés
  • székrekedés, hasmenés
  • gyomorbántalmak
  • ödémásodás
  • lumbágó
  • prosztatagyulladás
  • allergiás panaszok
  • vese problémák
  • menstruációs problémák
  • fülzúgás
  • isiász jellegű fájdalmak
  • sarokfájdalom
  • arcüreg gyulladás
  • vérnyomás problémák
  • teniszkönyök
  • hallux (bütyök)




Mitől lehet valakinek lumbágója, vagy isiásza?

Amikor ez az akut állapot bekövetkezik, mindig a lumbális csigolyák, illetve a keresztcsont tájéka kerül nyomás alá és ideget érinthet, amelyre a környező izmok automatikusan görcsbe rándulnak, ezzel blokkolva a lehetséges mozgásokat: elmondható, hogy minél tovább tart a környező izmok feszülése a fájdalomelkerülés miatt, a gerinc melletti izmok annál tovább gyengülnek, rövidülnek, ezáltal még jobban nyomás alatt tartva az adott problémás szakaszt. Ezt a feszülést kiválthatja a lumbális (deréktáji), keresztcsonti rész kopásai, csontritkulás, csigolyatörés, porckorongsérv is.

Mi a teendő, ha ilyen tüneteket észlelünk?

Akut orvosi intézkedésre fájdalomcsillapító és izomlazító adása szokott történni ilyenkor, injekció formájában gyakran szteroid tartalmú gyulladáscsökkentők adása, amelyek ideiglenesen lazítják az izmokat, de a szervezetre elég káros hatással vannak, amelynek hónapokig lehet negatív hatása a hormonháztartás, anyagcsere tekintetében.megfigyeljük mennyire akut a probléma és annak megfelelően kezeljük azt.


Gerincfájdalomtól szenved?

Ha igen, akkor könnyen lehet, hogy a gerince pedig az Ön súlyának a cipelése alatt roskadozik.
Ülőmunkája van?

  • A túl sok ülés és a mozgásszegény életmód túl nagy megterhelést jelent a gerincének.

  • Irodai munkája közben az íróasztala mellett felvett helytelen testtartás azt eredményezi, hogy a gerincoszlop természetes S-alakú görbülete a medencéje feletti és a nyaki részen kiegyenesedik, a vállai előreesnek, a feje pedig előredől. Ülés közben felvett testtartását izmai is követik, ezért a hátizmai megnyúlnak, a mellizmok pedig rövidülnek. A megnyúlt hátizmok még kevésbé lesznek képesek feszesen tartani a hátát és a gerincoszlopát. Ez oda vezet, hogy az ülés ötször akkora terhet rak az utolsó ágyéki porckorongra, mint az állás vagy a járás. Ezért nem véletlen az, hogy a gerincfájdalom leginkább az ülőmunka közben alakul ki.

Idült gerincfájásról van szó, ha már 3 hónapon túli a fájdalma. A fizikai munkát végzők sem érezhetik azonban biztonságban magukat, mert náluk pedig az ismétlődő, a gerincet mindig ugyanúgy terhelő mozdulatok okozhatnak gerincfájdalmat.

Bármivel foglalkozunk is az évek múlásával a szervezetünk egyre jobban elhasználódik, és ezt kisebb-nagyobb mértékben mindenki megérzi. Pl. a csigolyák, a gerinc meszesedése az életkorunk növekedésével egyre nagyobb mértékben fenyeget bennünket.

A gerincfájdalom okai lehetnek

  • A gerinc környezetében található izmok, a csigolyák közötti kisízületek túlterhelése.

  • Kopásos vagy csontritkulásos elváltozások, vagy

  • különböző szervi betegségek kísérő tüneteként is jelentkeznek a gerincpanaszok.

  • A csigolyák elváltozásai, elmeszesedése, a csigolyáknál található szalagok kóros mértékű megnyúlása, kisízületi kopás, ízületi gyulladás vagy a porckorongok sérülése is okozhatja.

  • Az elhízás okozta túlsúly.

  • Lelki okai is is lehetnek gerincfájdalmának. A kimerültség, a stressz az izmok feszülését eredményezi. A megfeszült izmoknak pedig csökken a vér és tápanyagellátása, ami előbb-utóbb fájdalmat okoz. Teste a fájdalommal jelzi, hogy valami nincs rendben gerinc környéki izmai működésével.

  • Nem kedvez gerince egészségének az sem, ha depresszióra hajlamos.

Hol fáj?

A nyaka környékén érzi a nyilalló fájdalmat, vagy lentebb a hátán?

  • Nemcsak a nyakánál érzi a nyaki gerinc fájdalmait. Fájdalma a vállába és a karjaiba is kisugározhat. A hát felső részén lévő nagy izmok is felettébb hajlamosak fájni.

    • A túlsúly és a helytelen testtartás is rontja a gerinc egyensúlyát. Ilyenkor a nyak előrehajlik a túlsúly kompenzálására.

    • A stressz is összehúzhatja és megfeszítheti a válltájék izmait.

  • Háti gerinc panaszánál is kisugározhat a fájdalom a lapockák környékére, a bordákba, egészen a szegycsontig. Fejfájást is okozhat, és bármelyik belső szervünk zavarát előidézheti.

    • Az alsó háttájéki fájdalom pl. a hátizom túlzott megerőltetése, vagy nehéz tárgyak felemelése miatt alakulhat ki, és persze

    • sérülés vagy betegségek is okozhatják.

A tartós csípőfájdalom leginkább ízületi gyulladások miatt alakul ki. Ha nem csökkennek a panaszok, akkor ajánlatos reumatológus szakorvoshoz fordulni.

Idősebbeknél elsőként degeneratív (az öregedéssel, elhasználódással járó) csípőízületi artrózisra (kopásra) és/vagy törésre kell gondolni a panaszok jelentkezésénél.

A fájdalom kialakulásának okát a legtöbbször nem könnyű meghatározni, hiszen lassan, fokozatosan alakulnak ki a tünetek. A panaszok kiváltó oka lehet

  1. valamilyen gyerekkori betegség (például csípőficam vagy gerincferdülés),

  2. a csípő túlterhelése (pl. csípőt túlzottan megterhelő foglalkozás vagy valamilyen sport miatt a testünkre ismétlődően, de nem megfelelő irányból ható terhelés), az izmok és inak túlerőltetése, vagy a

  3. rossz testtartás.

  4. Az elhízás is okozhatja az ízületek kopását.

  5. Mozgásszegény életmódunk miatt a csípő fájdalma is jelentkezhet a térd- és derékfájdalom mellett.

  6. A hormonháztartással kapcsolatos problémák (endokrin betegségek: pl. a pajzsmirigy, mellékvese, hasnyálmirigy betegségei) is okozhatják a csípő fájdalmát.

  7. Kiválthatja valamilyen sérülés is. Az ízületi szalagok rándulása, zúzódása is okozhatja a csípőtáji panaszokat.

  8. Az ízület körüli tömlők gyulladása is (nyáktömlő gyulladás, burzitisz) állhat panasza hátterében.


Sarokfájdalom

A láb egy igen gyakran előforduló problémája. Bár számos lokális és rendszer eredetű problémát magában foglal a megnevezés, a talpi lemezes kötőszövet (továbbiakban plantáris fascia) gyulladásos elváltozása a leggyakrabban felmerülő oka a sarokcsont fájdalmának.

Szinoním kifejezés a "sarkantyúval" vagy a "futó sarokkal", a plantáris fasciitist a sarokcsont belső gumóján (calcaneus tuberculum medialis) a testsúlyterhelést követően jelentkező, fokozódó fájdalom jellemzi.

Bütyök

A fájdalmas nagylábujj első panasza általában az, hogy az öregujj az ujjak felé fordul és külső oldalán kinövés keletkezik, de leginkább, hogy járás közben fájdalmas, különösen a lépés elrugaszkodó fázisában. Később már a cipőviselés is igen fájdalmas.

Hogy zajlanak a kezeléseim?


Masszázstechnikákkal,  gyógynövény alapú krémek alkalmazásával, kinesio-tape szalagokkal,   test- és fülgyertyázással

Feloldjuk a reflexesen görcsbe rándult mély és felszíni hát, nyak- és vállizmokat.

 Kinesio-tapet is helyezhetünk fel  a problémás területre. A következő találkozóig pedig érdemes az otthoni kezelést egy gyógykrémmel vagy terápiás biokémiai Schüssler sóval megtámogatni,

a mielőbbi gyógyulás érdekében.  Ezenkívül még egy kis házi feladattal is ellátom a Vendéget, amit otthon napi szinten végezhet..

Így külsőleg és belsőleg, testre és pszichére  egyaránt folyamatosan kap a szervezet stimulációt, hogy az öngyógyító mechanizmusok mielőbb beinduljanak.


Az injekcióval szemben olyan, azonnal hatással bíró egy  masszázs, mely megoldásként nem mesterséges anyaggal dolgozik, hanem természetes folyamatokkal, technikákkal indítja be a szervezetet. 

Ezek a technikák  nem borítják fel a hormonháztartást és az anyagcserét sem, a szteroid tartalmú injekcióval szemben.